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女性ならではのイライラや気持ちの不安定さに辛さを感じたことはありませんか？病院に行くほどではないけれど、仕事の効率が下がったり、人間関係が悪くなるような悪循環は...

「若いころと同じように生活しているのに、日に日に体が丸くなってきた」 「着たい洋服よりも着られるものを選ぶようになってきた」 なんて、感じていませんか？ もし食...

「砂糖っていろいろな種類があるけど、何を買ったらいいんだろう。」「どれが健康にいい砂糖なんだろう。」砂糖を買う際に、このような疑問を持ったことがある方も多いので...

「最近おなか周りが気になるから、少し食事を減らさないとダメかしら」と、安易に食事量を減らすダイエットをしていませんか？極端に量が少ない、特定の食材に偏る、といっ...

“腸活”をしたことはありますか？腸活ブームが長く続く中、とある食品が腸に良いとメディアで紹介されるとスーパーで姿を消すことがよくあるほど、巷で腸への関心が高まっ...

ここ数年、さまざまな用途でプロテイン商品を取り入れる人が増えています。市場の拡大に伴い、さまざまな種類の商品が販売されるようになりました。そのなかでも人気が上昇...

“プロテイン”は直訳すると”たんぱく質”のことですが、日本ではたんぱく質を補給するための栄養補助食品を意味することが多いようです。最近ではこのプロテインが美容に...

月経が来る前に心身ともに不調となったり、月経が定期的に来なかったりして悩んでいる女性は少なくありません。実は、これらの悩みに対してソイプロテインが役立つ可能性が...

こんにちは！dolcevita健美食ファスティングのハウエット真理子です。すっかり秋めいてきた今日この頃、朝晩は冷えるなと感じる方も多いのではないかしら？この冬...

日本で昔から親しまれてきた大豆は、さまざまな栄養素を含むことやサステナビリティの観点などから、世界で注目を集めており、健康や環境に関する研究が進められています。...