archive

  レッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...

  レッスン内容 毎年花粉症に悩んでいる方、必見！！これからの花粉症の季節に備えて、ヨガ×インドの医学アーユルヴェーダの知恵を使った対策法をお伝えしち...

  レッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...

  レッスン内容 セルフマッサージとヨガのポーズを組み合わせて、リンパの流れを促進。代謝を高め、老廃物を排出して、体も心もスッキリと整えましょう♪ご自...

  レッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...

  レッスン内容 〜マインドフルに「今、この瞬間」を味わう〜マインドフルとはなんでしょうか？そして、マインドフルではない状態とは？丁寧に飲むことを通し...

  レッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...

  レッスン内容 1週間の疲れをデトックスし、心身をリフレッシュして週末を迎えませんか？ヨガで老廃物を流し、浮腫や便秘の解消、美肌効果も期待できます。...

  レッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...

  レッスン内容 朝のだる重さをヨガとインドの医学アーユルヴェーダの知恵を使ってスッキリさせていきます。 アーユルヴェーダヨガでは、そのときの状況に応...