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アーカイブ2026年9月26日(土) 「私の完全美容食」ブランドのこだわり －ブランド責任者 中條進太－内容 「私の完全美容食」は、毎日の食事に無理なく取り入れられるものを届けたいという想いから生まれました。北海道産の国産丸大豆を選び、脱脂せずに丸ご...
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アーカイブ2026年9月26日(土)第二部 楽しく姿勢を整える家族のヨガー岡本かなみ先生ーレッスン内容 何歳でもOK！ベビトレヨガから子どもヨガまで、盛りだくさんの内容を詰め込んで家族で楽しめるヨガをお届けします。「姿勢」をテーマに、感...
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アーカイブ2026年9月26日(土)第一部 ボディメンテナンスヨガ ーCHIAKI先生ーレッスン内容 呼吸法で心を落ち着かせたあと、まずは全身をゆっくりとほぐしていきます。凝り固まった部分や動かしにくい部分、左右のバランスの違いなどを...
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アーカイブ2026年8月29日(土)第二部 栄養素で考える美と健康の新習慣✨ー宮澤亜紀先生ーレッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...
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アーカイブ2026年8月29日(土)第一部 自分にやさしいヨガ ～ほぐして・ゆるめて・リラックス～ ー坂田直美...レッスン内容 自分にやさしいヨガと聞いて、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。ゆっくりと、呼吸を大切に、無理をしない 、など、様々かと思います。 ...
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アーカイブ2026年7月25日(土) 栄養は「足し算」から「合奏」へ 〜フードマトリックスで考える新しい食品選...内容 私たちが食品を選ぶとき、つい成分表の数字を足し算してしまいがちです。しかし、近年の栄養学では「フードマトリックス」という考え方が注目されてい...
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アーカイブ2026年7月25日(土)第二部 栄養素で考える美と健康の新習慣✨ー宮澤亜紀先生ーレッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...
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アーカイブ2026年7月25日(土)第一部 マインドフルネスヨガ〜本当のわたしに還る〜 ー近藤恭子先生ーレッスン内容 慌ただしい毎日の中で、「自分のための時間」を持つことを後回しにしていませんか？ マインドフルネスヨガは、呼吸とともに今この瞬間を感じ...
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アーカイブ2026年6月27日(土)第二部 栄養素で考える美と健康の新習慣✨ー宮澤亜紀先生ーレッスン内容 現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにど...
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アーカイブ2026年6月27日(土)第一部 整え美人は朝フィットからーEnami先生ーレッスン内容 全身をほぐし、身体のバランスを整え、そのバランスが崩れないようインナーマッスルを鍛えていきます。 普段、がっつりトレーニングをしてい...