レッスン内容

1週間の疲れをデトックスし、心身をリフレッシュして週末を迎えませんか？ヨガで老廃物を流し、浮腫や便秘の解消、美肌効果も期待できます。さらに、更年期に伴う不調にも効果的なツボ押しを取り入れ、心身のバランスを整えながらリラックスできる時間をご提供します。体の変化に寄り添い、充実した週末を過ごしましょう！

 

 

講師プロフィール

酒井ゆかり

18歳からヨガを始めて、身体と心の不調が改善されたのをきっかけに指導者となる。指導歴16年、2児の母。身体も心も毎日変化していく中で、自分自身で調整していく【ヨガ】本来の意味を伝えるべく、親子ヨガ、産前産後ヨガ、食育などの活動をフリーランスで行う。レッスン中の声に癒されると評判で、リラックスして眠ってしまう方も多数。身体と心が元気で笑顔になりますようにの想いで日々伝えている。

資格
ヨガインストラクター
生命の樹カウンセラー
色彩脳トレセラピスト
保育士資格有