レッスン内容

朝のだる重さをヨガとインドの医学アーユルヴェーダの知恵を使ってスッキリさせていきます。
アーユルヴェーダヨガでは、そのときの状況に応じてオススメの動きが異なります。
この時期の朝にピッタリなヨガで1日を爽やかに始めませんか？
お待ちしています♪

 

 

講師プロフィール

圓井優花

アーユルヴェーダヨガ講師

ヨガとアーユルヴェーダに出会ったきっかけは、突然発症した重度のアトピー性皮膚炎でした。
長年、さまざまな不調に対する薬の服用を続け、薬が効かない状態になっていたため、自然療法に目を向けることを決意。アーユルヴェーダドクターの指導の下、自宅でできるアーユルヴェーダのデトックス法を実践し、ヨガとアーユルヴェーダの助けを得ながら、約10ヶ月で薬を一切使わずに改善。身体だけでなく内面も大きく変化したことに感動し、この経験をもとに【自分をまるっと愛する】術を伝える講師として活動中。

踏み込むにはハードルが高いイメージがあるアーユルヴェーダをもっと身近なものに。
ヨガとアーユルヴェーダを掛け合わせたクラスが人気。

●東京⇄群馬の2拠点で活動中
東京スタジオ：AGNIYOGA
群馬スタジオ：SHARANAM

●保有資格：
IYCにて全米ヨガアライアンスRYT200 修了
Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール　修了
radhika yoga Hayama　瞑想入門講座20時間　修了

●ヨガフェスタ2023、2024登壇
●国産大豆プロテイン『私の完全美容食』アンバサダー