レッスン内容

背骨に意識を向けた基本の太陽礼拝のクラスです。呼吸と連動して身体を動かしながら「する」から「される」感覚を目覚めさせていきます。
毎週同じ動きを繰り返していく中で自分の中の心の変化や身体の変化を味わいましょう。
ひとつひとつ丁寧に動いていくのでヨガが初めての方も大歓迎です。

 

 

講師プロフィール

木曽夏希

初めてのレッスンで160名のオンラインヨガ指導を務める。
吹奏楽一筋でスポーツとは無縁だった学生時代から身体を動かす喜びを知り、キツさを楽しみに変えるヨガ指導を得意とする。
フルマラソン6回完走、4時間切り達成、そして30日間プランクチャレンジインスタライブ「なっチャレ」開催など、小さい身体から発するエネルギー溢れるパワフルクラスが持ち味。
また、ひとりひとりに寄り添った親しみやすい指導と柔らかい声でリラックスに導くレッスンにも定評があり、男女問わず支持されている。
過去にユニクロとコラボしたユニクロパークヨガ、ランナーとヨガを繋ぐイベントなどを担当。

ー 資格
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・美脚美尻骨盤ヨガ®︎ファンデーション修了
・内臓マッサージヨガ指導者養成講座修了