レッスン内容

デトックスヨガでは、深い呼吸とともに内臓を動かして刺激するポーズをおこなっていきます。
丁寧にポーズを説明していくのでヨガ初心者の人も安心してご参加していただけます。
内臓に刺激を与えることで代謝がアップ。
血流を促進し体内の老廃物をだして、スッキリした心と体で1日を爽快に過ごしましょう！

 

 

講師プロフィール

松本章代

15年間ヨガスタジオやフィットネスでフリーのヨガインストラクターを経験し10万時間以上のレッスンを提供。２０か国以上いろいろな国をめぐって得た感性豊かなわかりやすいレッスンをお届けします。
優しい声に包まれ身体と心がほぐれていくのを感じてみましょう。現在は大阪市内を中心に指導をするとともに少人数制のヨガ教室と布施でお寺ヨガ教室を開催。イベントととして毎年パークヨガやバリ島でのリトリートをおこなっています。ヨガインストラクター養成講師ととして活動中。

ー 資格
全米ヨガアライアンス　RYT200　取得
Anatomical Training Course （36h×2）
全米ヨガアライアンス　RYT300　取得
全米ヨガアライアンス　E-RYT500　取得
全米ヨガアライアンス　RPYT　
manduka japan公式アンバサダー
Julierフレンズ

大阪、東大阪お寺ヨガ２人
11月奄美大島、リトリート_喧噪から離れとヨガ。