当ブランド「私の完全美容食」では、定期購入いただいているお客様限定の特別オンラインヨガクラス「朝活！私のウェルビーイング」を定期的に開催しています。通常は定期購入者限定ですが、2025年3月22日（土）は特別に一般公開いたします

 

■ヨガオンラインクラスについて

2025年3月22日（土）AM7:00～8：30

ヨガと栄養学の2部制となっております。途中参加・退室可能です。

第1部:「朝のゆったりフローヨガ」
第2部:栄養学クラス「テーマ：脂肪燃焼編」

 

■お申込みページ

https://ec.kenko-bi.jp/lp?u=yogaclass10

申込みいただいた方に、当日ご参加いただけるZOOMのご招待をお送りいたします。
先着500名となっておりますので、定員に達した場合は受付終了させていただきます。

 

 

■当日のクラス内容

第1部 初心者歓迎！-朝のゆったりフローヨガ-

朝の時間に、副交感神経から交感神経への切り替えを促しながら、ゆったりと体を動かして体内リズムを整えるクラスです。代謝を高め、血流を促進することで、一日をエネルギッシュに過ごす準備ができます。ストレッチや深い呼吸を取り入れることで心身がスッキリ目覚め、日常のセルフケアにも役立ちます。穏やかに一日を始めたい方におすすめです。

 

講師：natsu ヨガ＆ピラティス講師

3歳から約20年間クラシックバレエを学び、20歳の時に留学先でヨガと出会う。「ポーズや見た目が全てではない」というヨガの哲学に触れ、心と体をつなぐヨガに魅了される。現在は、バレエで培った身体感覚やピラティスの知識を掛け合わせ、「正しく体を動かす」ことにフォーカスしたレッスンを提供。初心者から経験者まで幅広い層に向けて、心地よい体の使い方を伝えている。

 

 

第2部 栄養学セミナー-栄養素で考える美と健康の新習慣 脂肪燃焼編-

現役の管理栄養士が、心と身体を健やかに保ち、日常をもっと楽しむための新習慣をお届けします。「私の完全美容食」が日々の栄養バランスにどれほど貢献できるか、各栄養素の重要性とその効果、そして腸内環境を整え栄養を最大限に活かすためのポイントを分かりやすくご紹介します。日常に取り入れやすい新習慣を身につけ、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

 

講師：宮澤亜紀 管理栄養士

33歳で国家試験に独学で合格し、これまでに10,000人以上に栄養指導を行ってきた実績を持つ。美脚美尻骨盤ヨガの指導者やたまごヨガ認定講師としても活躍し、筋膜リリースセラピーの技術も持つ多才なプロフェッショナル。ダイエットに失敗した経験を機に「食で身体をサポートしたい」という信念を持ち、女性が内外ともに美しく輝くための実践的なアドバイスを提供している。