レッスン内容

呼吸法で心を落ち着かせたあと、まずは全身をゆっくりとほぐしていきます。凝り固まった部分や動かしにくい部分、左右のバランスの違いなどを感じながら、じっくりと自分の身体と向き合う時間です。一つひとつのポーズを丁寧に行い、呼吸に合わせて無理なく身体を動かすことで、柔軟性や巡りを高め、心身のバランスを整えていきます。
画面越しでもご自身の身体としっかり向き合えるよう、無理のないペースで進めていくので、ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

忙しい毎日の中でも、自宅でほっと一息つきながら心と身体をリセットできる、やさしいメンテナンスクラスです。
自分のペースで心地よく過ごしましょう。

 

 

講師プロフィール

CHIAKI（富山県）

バトントワーリング、ジャズダンスを経験するなどアクティブな学生時代を過ごす。身体を動かすことが好きなことから、ヨガに興味を持ち、その後、持ち前の身体能力と好奇心、探究心が生かせるヨガインストラクターを志す。
指導者養成講座修了後、2015年よりフィットネス、ヨガインストラクターとして本格始動。アクティブなクラス運びと、的確なインストラクションが人気で、現在は、フリーインストラクターとして、ヨガスタジオ、フィットネスクラブ、イベントなどでクラスを担当として地元、富山県から、日本全国にヨガの輪を広げるべく活動している。
素敵なご縁を頂き、生まれ育ったこの街に
少人数のアットホームな空間
『YOGA SPACE infinity』を2021/8/8 open！

2022年4月より、yoga wheel指導者養成講座を開始。
★Media
◉アジア最大級ヨガフェスタ横浜2018.19.23.24.25.講師担当
　2026年10月10日13:00〜14:30
　結　MuSuBi　ヨガから生まれる、やさしいつながり
◉2019年yogini×yogaworksのコラボ企画参加
ヨガ雑誌　yogini vol.71.74掲載
◉yogaworks発行『ヨガプレス』
ヨガワークスファミリー第一号として掲載
◉2020年JTBベネフィット会報誌モデル担当
◉ヨガジャーナル日本版　Vol.89 特集ページ掲載

☆ambassador
［SN］super natural ambassador