レッスン内容

心と身体を繋げるヨガ
身体は、本来ひとつのもの。
ヨガを通して呼吸を深め、緊張をゆるめることで、心の安らぎと身体のしなやかさを取り戻していきます。
日常の中で忘れがちな“自分らしさ”に出会える時間を、ぜひご一緒に。

 

 

講師プロフィール

鈴木美空

はじめまして。ヨガインストラクター兼アーユルヴェーダセラピストの鈴木美空（すずき みく）です。
札幌を拠点に、心と身体を整えるためのレッスンやセラピーを行っています。

ヨガでは、呼吸と動きを通して心身の調和を促し、日常の中で“自分らしさ”を取り戻すサポートを。
アーユルヴェーダでは、体質やライフスタイルに寄り添いながら、心身ともに健やかに過ごすためのケアをお伝えしています。

資格
RYT200
アーユルヴェーダセラピスト
看護師