レッスン内容

-バレエヨガ-
ヨガのポーズをとったり、バレエの動きを行う、ヨガとバレエを半分ずつくらい体験できるいいとこどりのクラスです。
足裏の筋肉やインナーマッスルが鍛えられたり、姿勢がよくなって猫背や肩こりが解消されるというお声を頂いております。
今回は朝からゆったりと身体を動かし、優雅なひとときを過ごして心地よい一日をスタートさせられる、心も体も上向きになれるバレエヨガを開催したいと思っております。
もちろん、バレエやヨガが初めての方も大歓迎です！

 

 

講師プロフィール

田中麻衣

小中高とクラシックバレエに打ち込み、大学ではラクロス部に所属。
卒業後はJALグループ客室乗務員として国内線に乗務。不規則なフライト生活の中で自律神経を乱す経験をし、心と体の繋がりを実感する。
退職後に「ホリスティックヘルス・コーチング」を勉強する中でマインドフルネスとしてのヨガに出会い、ストレスと向き合うためにヨガを日常的に取り入れる生き方を模索する。2020年2月にインドのオリッサ州プリーにて、ティーチャートレーニングを受講。

パンデミックのためロックダウンという特殊な環境下でヨガの実践に取り組む。帰国後はインドと中継したオンラインレッスンやイベントを企画、運営。都内スポーツジムでヨガインストラクターとして活動を経て、2022年9月に地元八王子市で、家族と共にカフェのあるヨガスタジオ「LinNa」をOPEN。

お店づくりと街づくりをとおして、笑顔になれる人を増やし、パワースポットのようなお店になることを目指し、LinNaを運営。
カフェでは私の完全美容食を使用したエナジーボウルなども提供している