レッスン内容

毎年花粉症に悩んでいる方、必見！！これからの花粉症の季節に備えて、ヨガ×インドの医学アーユルヴェーダの知恵を使った対策法をお伝えしちゃいます！もちろん花粉症のない方も、冬が終わり、春先に出やすい症状の対策にもなります！アーユルヴェーダヨガでは、そのときの状況に応じてオススメの動きが異なります。この時期の朝にピッタリなヨガをするだけでなく、季節の移り変わりにどう整えていくべきかお得な情報もゲットできちゃうクラスです。お楽しみに♪

 

 

講師プロフィール

圓井優花

アーユルヴェーダヨガ講師

ヨガとアーユルヴェーダに出会ったきっかけは、突然発症した重度のアトピー性皮膚炎でした。
長年、さまざまな不調に対する薬の服用を続け、薬が効かない状態になっていたため、自然療法に目を向けることを決意。アーユルヴェーダドクターの指導の下、自宅でできるアーユルヴェーダのデトックス法を実践し、ヨガとアーユルヴェーダの助けを得ながら、約10ヶ月で薬を一切使わずに改善。身体だけでなく内面も大きく変化したことに感動し、この経験をもとに【自分をまるっと愛する】術を伝える講師として活動中。

踏み込むにはハードルが高いイメージがあるアーユルヴェーダをもっと身近なものに。
ヨガとアーユルヴェーダを掛け合わせたクラスが人気。

●東京⇄群馬の2拠点で活動中
東京スタジオ：AGNIYOGA
群馬スタジオ：SHARANAM

●保有資格：
IYCにて全米ヨガアライアンスRYT200 修了
Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール　修了
radhika yoga Hayama　瞑想入門講座20時間　修了

●ヨガフェスタ2023、2024登壇
●国産大豆プロテイン『私の完全美容食』アンバサダー